Jeûne intermittent : pourquoi tant de succès en France ?
Le jeûne intermittent connaît une popularité croissante en France, s’inscrivant dans une tendance mondiale de recherche d’alternatives aux régimes traditionnels. Cette pratique alimentaire, qui consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation normale, séduit par sa simplicité. De nombreuses études scientifiques ont contribué à légitimer cette approche, mettant en évidence ses effets […]